— Yogakurse

Kundalini Yoga 1

Kundalini Yoga 1

Sanfte Kundalini Yoga Stunde, ideal für Einsteiger! Hier wird viel Augenmerk auf die Atemtechnik, auf Meditation und Entspannung gelegt!

Kundalini lässt sich schlicht mit Energie übersetzen - die Kraft in uns, die wir mit dieser Yogaform entdecken und erwecken. Kundalini Yoga wird auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet und ist gleichzeitig eine sehr effiziente Methode, um an speziellen Thematiken zu arbeiten. Dies geschieht durch das Praktizieren von Übungsreihen (Kriyas), die jeweils eine ganz spezifische Wirkung erzielen. Mit Bewegungsabläufe und Haltepositionen in Verbindung mit Atemtechniken, Meditation, Tiefenentspannung und Klang können wir von gestärkten Abwehrkräften zur intakten Verdauerung, einem rüstigen Nervensystem und ausgeglichenen Hormonhaushalt, vom stabilen Selbstvertrauen bis hin zu einer beweglichen Wirbelsäule profitieren.

Kundalini Yoga eignet sich daher für alle, die die Bewegung genauso lieben wie das Innehalten.

Kein Kurs am 28.3. sowie am 9.5. und 30.5.2024.

Informationen zur Veranstaltung

Beginn Do. 15.02.2024 17:30
Ende Do. 15.02.2024 18:45
Anmeldeschluss Fr. 31.05.2024 00:00
Kontingent 12
Einzelpreis 135,00 EUR
Kursdauer 15.02.2024 - 13.06.2024
Veranstaltungsort NMS TR Ravelsbach

Trainer

Michaela

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Kontoinhaber: Sportleben
AT39 2011 1842 4866 6000