Sadhana

Der Begriff Sadhana steht für die tägliche, morgendliche Yoga Praxis. Sich in den frühen Stunden für Yoga zu treffen, empfinden viele Menschen als ein wahres Geschenk. Ihr begegnet euch in Stille, um eine persönliche und doch gemeinsame Erfahrung in der Gruppe zu machen. Du triffst dich selbst auf einer ganz besonderen Grundlage: Rein und unbelastet, da die Erlebnisse des Tages erst noch bevorstehen. Dadurch kannst du dir selbst eine Basis für mögliche Herausforderungen erarbeiten und deinen eigenen Prozess noch besser begleiten. 

Wir verfolgen dem von Yogi Bhajan vorgegeben Ablauf einer Aquarian Sadhana:

• Rezitation des Japji´s, auch Gedicht der Seele genannt
• Einstimmen mit drei Mal „Ong Namo Guru Dev Namo“
• Eine oder mehrere Kriya(s)
• Tiefenentspannung
• Gemeinsames Chanten und Meditieren zu sieben vorgegebenen Mantren
• Ausstimmung mit „May the long time“ und drei Mal „Sat Nam“