YOGA DAY Fire & Ice

"Fire & Ice"

Wenn es draußen kalt ist, brauchen wir die Wärme von innen.

Tauche ein ins Eisbad und spüre die belebende und klärende Kraft der Kälte, bevor du mit Yoga deine Lebensfreude und dein inneres Feuer entfachst! 

Eisbaden, Yoga und Atemübungen sowie Gong- und Klangreisen für eine pure Entspannung. Lass dich weiters kulinarisch verwöhnen und lade mit dieser Auszeit deine Batterien wieder auf!

Erlebe die herrliche Verschmelzung von Feuer und Kälte

Eisbaden ist beliebter denn je. Sebastian Kneipp hat die Heilkraft der Kälte schon im 19. Jahrhundert erkannt und nun erfährt sie erneut enorme Nachfrage, zurecht!

Warum also in die Kälte?

Die Frage nach dem Warum, nach dem Sinn der Sache ist ziemlich eindeutig: Kälte senkt Entzündungswerte, stärkt das Immunsystem, trainiert das Herz-Kreislaufsystem, wirkt stimulierend auf die Mitochondrien, hebt die Stimmung und wir trainieren einen entspannten Umgang mit Stress etc.

Tu dir somit Gutes und gönn dir einen Tag Auszeit, Zeit für dich!

 

INFOS & KOSTEN 

9:00 Treffpunkt im Seminarraum
ca. 17:00 Ende des geführten Programmes
SPA Bereich Nutzung bis 21 Uhr möglich

Kosten Yoga Tag: € 140,00 pro Person bzw. € 115,00 pro Person bei Nächtigung im Hotel
dies inkludiert:
das gesamte Yoga Programm inkl. Seminarraumgebühr
Mittags 3 Gang Menu inkl. Salatbuffet
Nutzung des Wellnessbereiches AlmSPA (Sole Grotte, Aroma Dampfbad, Bio Sauna,
Finnische Sauna und 2 Ruheräume inkl. Wasserbetten)

Optional Nächtigung:

DZ 155,50 € pro Person
EZ 173,50 € pro Person
zuzüglich Tourismusabgabe von 2,50 € pro Person

Die Zimmerpreise verstehen sich inklusive 5 Gang Abendmenu, Frühstücksbuffet sowie Benützung des Wellnessbereiches. 

Infos zum Hotel: Schwarzalm

Anreise ist in Eigenregie vorzunehmen. Bitte melde dich, wenn du an einer Fahrgemeinschaft interessiert bist!

 

MITZUBRINGEN 

Fitness-/Yogamatte, bequeme Bekleidung, Trinkflasche, kl. Kissen, Decke, Wander-/Sportschuhe, entsprechende Outdoor-Bekleidung 

In Vorfreude auf diesen einmaligen Yoga Tag!

Manuela