108 Sonnengrüße

Lasst uns gemeinsam das Neue Jahr begrüßen und in einen meditativen Flow von Atmung und Bewegung eintauchen… 

ABLAUF
∞ Vorbereitende Übungen 
∞ 108 Sonnengrüsse 
∞ „Cool-down“ mit Yin Yoga-Positionen
∞ ausgiebiges Shavasana (Entspannung)
 
Atmung und Rhythmus werden dich durch die 108 tragen! Du kannst natürlich auch jederzeit eine Pause nehmen… und dann wieder einsteigen… 
… das Erlebnis wird dadurch nicht geschmälert :)
 
Energieausgleich: magische 20 EUR

MITZUBRINGEN 

Fitness-/Yogamatte, bequeme Bekleidung, Trinkflasche, Decke

Ich freue mich auf Dich!