GesundheitsYoga

Yogaübungen etwa für einen gesunden und schmerzfreien Rücken, gesunde Bandscheiben, mobile Gelenke, einen kräftigen und entspannten Nacken, bewegliche und schmerzfreie Schultern und zur Aufrichtung der Wirbelsäule als Prävention oder zur Linderung und Verbesserung von Beschwerden.

Wichtig ist die Anpassung an die individuellen Möglichkeiten zu erreichen und die anatomischen und medizinischen Grundprinzipien unseres Bewegungsapparates in diese Yoga-Praxis zu integrieren. Das Ziel ist eine Weiterentwicklung und Verbesserung auf körperlicher und geistiger Ebene.

Dieser Kurs wird als Kurs mit gesamt 5 Einheiten angeboten.

Termine: 21.9. | 28.9. | 5.10. Yoga Workshop mit Christina | 12.10. | 19.10.