Sanftes Yoga ermöglicht eine gute Verbindung zwischen Körper & Geist und bewegt/dehnt den Körper ganzheitlich.
Yoga Level: Alle
Intensität:
Fließendes Yoga ermöglicht eine gute Verbindung zwischen Körper & Geist und bewegt/dehnt den Körper ganzheitlich.
Übungen für eine gute Körperhaltung sowie grundlegende & korrekte Ausführung der Asanas (Yogapositionen).
Kräftigende Übungen für die Körpermitte kombiniert mit dehnenden Positionen für mehr Beweglichkeit.
Sanfte Kundalini Yoga Stunde mit Fokus auf Atemtechnik, Meditation und Entspannung.
Yoga und Bewegung im Fluss zur Musik.
Yoga Level: Fortgeschritten
Kundalini Yoga ist oft aktives, kräftigendes Yoga.
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